중풍은 뇌졸중이라고도 하는데 뇌혈관 장애로 발생하는 신경 계통의 이상을 말한다.

중풍은 한 번 발병하면 고치기가 어렵고, 그 후유증으로 의식 장애, 운동 장애, 언어 장애 등 여러 가지 고통이 따르기 때문에

무엇보다도 예방이 가장 중요하다

 

중풍 초기에는 머리가 띵하고 어지러움, 두통, 수면 장애, 손발 저림 등의 증상이 나타납니다.

움직이면 숨이 차고, 심할 경우 말이 잘 안 나오기도 합니다.

 

중풍은 여러 가지 증상과 후유증을 나타내는데, 심하면 마비가 와서 움직이기가 곤란할 정도입니다. 그러므로 인내심을 가지고 꾸준히

평소에 몸을 많이 움직여야 한다. 호두알 같은 것으로 손 운동을 하는 것도 뇌의 노화를 막고 치매를 예방하는 데 많은 도움이 된다. 마비가 심하면 환자가 움직이기 곤란한 경우는 양손으로 사지를 충분히 주물러 주고, 원을 그리듯이 비비면서 쓸어 주어 기혈 순환을 돕는다.

 

 

여기서 잠깐!

중풍 초기증상을 알아보자.

 

중풍 첫번째 증상, 자주 어지러운 현상이 일어납니다.

 

중풍 두번째 증상,구토와 메스꺼운 증상이 반복적으로 일어납니다.

 

중풍 세번째 증상,마음대로 움직이지 않아 말이 어눌해집니다.

중풍 네번째 증상,얼굴이 한쪽으로 쏠리는 듯하고 자주 붉어집니다.

중풍 다섯번째 증상,눈이 침침하거나 물체가 둘로 보입니다.

 

중풍 여섯번째 증상,손발이 자주 저리고 힘이 없어 물건을 잘 떨어뜨립니다.

중풍 일곱번째 증상,귀에서 소리가 나고 심한 두통이 있습니다.

 

중풍 여덟번째 증상,잠이 많이 옵니다.

 

중풍 아홉번째 증상,건망증이 나타나고 기억력이 감퇴합니다.

중풍 열번째 증상,안면근육과 눈 근육이 잘 떨립니다.

 

지금까지 중풍 초기증상에 대해서 알아보았다. 그렇다면 중풍에 도움을 주는 체조에는 어떤 것들이 있을까?